Vetreyttä vuosiin kuntosalista (naiset) * 50,00 €

8301314 Vetreyttä vuosiin kuntosalista (naiset) *

Harjoitellaan opettajan ohjauksessa tekemään turvallisesti kuntosalilaitteilla lihaskuntoa vahvistavia harjoitteita. Aiempaa kokemusta kuntosalilaitteista ei tarvita. Huom! Kurssimaksu ei sisällä Sampolan avainranneketta, seniorikorttia tai kuntosalilippua.

Osaamistavoitteet:

Kurssin jälkeen opiskelija osaa käyttää omatoimisesti kuntosalilaitteita turvallisesti ja erilaisia käyttötapoja hyödyntäen. Hän osaa soveltaa lihasvoimaharjoittelua osana muuta suorituskykynsä parantamista.

Opettaja: Ritva Hänninen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Vesiliikuntakeskus Sampola, kuntosali, Hiihtäjäntie 3, 51900 JUVA

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Pe: 12.00 - 13.00

Syyslukukausi: 9.9.2022 - 2.12.2022 (14.63 oppituntia)
Kevätlukukausi: 13.1.2023 - 21.4.2023 (17.29 oppituntia)

Kurssimaksu: 50,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 17.6.2022 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

Ilmoittaudu varalle