null

Järvi-Saimaan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301306 Vetreyttä vuosiin kuntosalista (sekaryhmä) *

Harjoitellaan opettajan ohjauksessa tekemään turvallisesti kuntosalilaitteilla lihaskuntoa vahvistavia harjoitteita. Aiempaa kokemusta kuntosalilaitteista ei tarvita. Toteutus ohjattuna kiertoharjoitteluna. Kuntosalilaitteiden tuntemus eduksi. Huom! Kurssimaksu ei sisällä Sampolan avainranneketta, seniorikorttia tai uimahallilippua.

Osaamistavoitteet:

Kurssin jälkeen opiskelija osaa käyttää omatoimisesti kuntosalilaitteita turvallisesti ja erilaisia käyttötapoja hyödyntäen. Hän osaa soveltaa lihasvoimaharjoittelua osana muuta suorituskykynsä parantamista.


Opettaja: Ritva Hänninen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Vesiliikuntakeskus Sampola, kuntosali, Hiihtäjäntie 3, 51900 JUVA

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Ke: 12.00 - 13.00

Syyslukukausi: 7.9.2022 - 14.12.2022 (11.97 oppituntia)
Kevätlukukausi: 11.1.2023 - 12.4.2023 (17.29 oppituntia)

Kurssimaksu: 47,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 17.6.2022 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu