Vetreyttä vuosiin kuntosalista (sekaryhmä) * 47,00 €

8301306 Vetreyttä vuosiin kuntosalista (sekaryhmä) *

Harjoitellaan opettajan ohjauksessa tekemään turvallisesti kuntosalilaitteilla lihaskuntoa vahvistavia harjoitteita. Aiempaa kokemusta kuntosalilaitteista ei tarvita. Toteutus ohjattuna kiertoharjoitteluna. Kuntosalilaitteiden tuntemus eduksi. Huom! Kurssimaksu ei sisällä Sampolan avainranneketta, seniorikorttia tai uimahallilippua.

Inlärningsmål:

Kurssin jälkeen opiskelija osaa käyttää omatoimisesti kuntosalilaitteita turvallisesti ja erilaisia käyttötapoja hyödyntäen. Hän osaa soveltaa lihasvoimaharjoittelua osana muuta suorituskykynsä parantamista.

Lärare: Ritva Hänninen

Antal platser: Maximalt antal platser 15, Lediga platser.

Undervisningsställe: Vesiliikuntakeskus Sampola, kuntosali, Hiihtäjäntie 3, 51900 JUVA

Undervisningsspråk: Suomi

Dag och klocktid: ons.: 12.00 - 13.00

Hösttermin: 7.9.2022 - 14.12.2022 (11.97 lektioner)
Vårtermin: 18.1.2023 - 17.5.2023 (17.29 lektioner)

Kursavgift: 47,00 €

Anmälningstiden börjar: 17.6.2022 9.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

Anmäl dig