Joensuun seudun kansalaisopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

70080623 Syvenny TRE-menetelmään

TRE (Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises) on itsehoitomenetelmä, jossa muutaman lämmittävän liikkeen avulla käynnistetään elimistön jännitystä vapauttava hermostoperäinen tärinämekanismi. Menetelmä sopii omatoimisen kehonhuollon ja rentoutumisen välineeksi sekä tukemaan palautumista. TRE ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien, esim. sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen/-diagnoosin jälkeen, epilepsiaa sairastaville, vakavista mielenterveydenhäiriöistä akuutisti kärsiville eikä raskauden aikana aloitettavaksi. Kurssi sopii TRE-menetelmään aiemmin tutustuneille. Kurssilla syvennetään omaa tärinäprosessia ja perehdytään lisää TRE:n taustalla vaikuttavaan tietopohjaan (käsiteltävänä mm. peitinkalvot ja vireystila).

Ota mukaan eväät, oma alusta ja viltti. Pukeudu joustaviin, lämpimiin vaatteisiin. Kurssipäivä sisältää 45min lounastauon.



Kurssikohtaista kurssipalautetta voit antaa tästä. Tarvitset palautteen antamiseen kurssin numeron ja ohjaajan nimen. 



Teacher: Mattila Alli

Number of places: Maximum number of course participants 14, There are available places on the course.

Name of course location: Kummun koulu, liikuntasali, Koulukatu 6, 83500 Outokumpu

Language: Finnish

Date and time: Sa: 10.00 - 15.00

Spring term: 20.5.2023 - 20.5.2023 (5.66 Lessons)

Price: 25,00 €

Registration begins: 15.11.2022 9.30

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject

1
Register