Joensuun seudun kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

87572021 Pilates alkeet

Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää optimaalista ryhtiä vahvistamalla keskivartaloa, opettamalla fysiologisesti oikeita liikeratoja ja syventämällä hengitystä. Pilates-harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa ja kehotietoisuutta. Sopii pilates-harjoittelua aloittaville tai perusasioita kertaavalle. Ota mukaan oma alusta.

Opettaja: Lyytikäinen Riitta-Liisa

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Ylämyllyn koulu, Paloaukean yksikkö, punainen sali, Patteristontie 12 e, 80400 YLÄMYLLY

Päivä ja kello: Ke: 16.15 - 17.15

Syyslukukausi: 8.9.2021 - 1.12.2021 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 49,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 12.8.2021 9.30

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu