Joensuun seudun kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

70091023 TRE

TRE (Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises) on itsehoitomenetelmä, jossa muutaman lämmittävän liikkeen avulla käynnistetään elimistön jännitystä vapauttava hermostoperäinen tärinämekanismi.
Menetelmä sopii omatoimisen kehonhuollon ja rentoutumisen välineeksi sekä tukemaan palautumista. TRE ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien, esim. sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen/-diagnoosin jälkeen, epilepsiaa sairastaville, vakavista mielenterveydenhäiriöistä akuutisti kärsiville eikä raskauden aikana aloitettavaksi. Kokoontuu 21.3. 19.15-21.00 ja 2.5. 19.15-20.45.

Ota mukaan oma alusta ja viltti. Pukeudu joustaviin, lämpimiin vaatteisiin.



Ei kokoonnu 11.4.

Opettaja: Mattila Alli

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Polvijärven koulukeskus A-talo, sali, Polvijärventie 6, 83700 Polvijärvi

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Ti: 19.15 - 20.15

Kevätlukukausi: 21.3.2023 - 2.5.2023 (9.31 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.11.2022 9.30

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu