Tämä kurssi koostuu kahdesta retriitinomaisesta lauantaipäivästä, joissa yhdistellään yinjoogaa, läsnäolo-, meditaatio ja hengitysharjoituksia sekä syvärentoutusta. Kaikki harjoitteet tehdään lempeästi omaa kehoa kuunnellen, ja kurssin aikana voidaan käyttää rumpua, tuulikelloja ja musiikkia kehoa ja mieltä rentouttamaan. Kurssille osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta tai rentoutumistekniikoista.
Pukeudu kerroksittain lämpimiin, joustaviin vaatteisiin. Ota mukaan oma tyyny, viltti, villasukat sekä eväät.
Kurssipäivä sisältää 30min lounastauon.
Kurssikohtaista kurssipalautetta voit antaa tästä. Tarvitset palautteen antamiseen kurssin numeron ja ohjaajan nimen.
Opettaja: Lindström Mervi
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Opistotalo, lk 401, Papinkatu 3, 80110 JoensuuPäivä ja kello: La: 11.00 - 16.00
Kevätlukukausi: 25.3.2023 - 15.4.2023 (12 oppituntia)
Kurssimaksu: 36,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 15.11.2022 9.30
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit