FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. Tunti koostuu myofaskiaalisesta liikkuvuusharjoittelusta, dynaamisesta täsmävenyttelystä kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelusta ja turvallisesta faskiakäsittelystä pallolla. Liikkeitä tehdään eri tasoissa, kuten seisoma-, konttaus- ja polvitasossa. Tunnit eivät sovi akuutteihin liikuntaelinongelmiin. Ota mukaan oma alusta.
Opettaja: Sormunen Riikka
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Marjalan koulu, liikuntasali, Aurinkokatu 31 , 80140 JoensuuPäivä ja kello: To: 17.00 - 18.00
Kevätlukukausi: 16.3.2023 - 27.4.2023 (7.98 oppituntia)
Kurssimaksu: 25,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 15.11.2022 9.30
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit