Jokelan Kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830416 Mobility

Mobility-tunti on kehonhuollollinen tunti, jonka tavoitteena on lisätä liikkuvuutta, kehon hallinta ja voimaa erilaisin dynaamisin harjoittein, venyttelyin ja lihaskalvoharjoittein. Liikkeet tehdään pääosin oman kehon painolla. Liikkuvuusharjoitukset ovat suositeltavia kaikille, koska hyvä liikkuvuus on pohjana myös voimaominaisuuksien kehittymiselle. Tunti sopii kaikille perusliikuntaan kykeneville, tunnilla kaikki aloittavat omalta tasoltaan.

Opettaja: Ikonen Merja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 17, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Jokela-talo: sali

Päivä ja kello: La: 13.00 - 14.30 Su: 15.00 - 16.30

Kevätlukukausi: 29.2.2020 - 1.3.2020 (4 oppituntia)

Kurssimaksu: 15,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 4.1.2020 9:00

Ilmoittaudu viimeistään: 20.3.2020 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit