Tarkemmat ohjeet kurssille osallistumisesta lähetetään sähköpostitse.
Rauhallinen tunti, jossa keskitytään liikkuvuuteen, liikehallintaan, kehon linjauksiin, ryhtiin ja tukilihaksiin sekä hengitykseen ja rauhoittumiseen. Kehonhuoltotunneista on hyvä aloittaa jumppaharrastus. Sopii myös aktiiviliikkujille palauttavaksi harjoitteeksi.
Opettaja: Lehtinen Mira
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.