Puisto-asahissa liikutaan hitaasti ja rauhallisesti hengittäen syvään raikasta ulkoilmaa. Asahin hienovarainen tunnelma on lainattu taijista: liikkeet virtaavat rauhalliseen tahtiin ilman katkoksia.
Asahin yksinkertaiset liikkeet vahvistavat ja kuntouttavat erityisesti jalkoja ja selkää sekä rentouttavat niska-hartiaseudun lisäksi koko elimistöä.
Kurssi sopii kaiken kuntoisille, myös nivel- ja selkävaivaisille.
Kurssi kokoontuu sään salliessa ulkona, sateen sattuessa Jyvälän sisätiloissa.
Pukeudu sään mukaan kerroksittain.
Kokoontuminen ensimmäisellä kerralla Jyvälän yläaulassa, josta lähdetään yhdessä Vellamonpuistoon.
Opettaja: Meskanen Anneli
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Vellamonpuisto, Vellamonkatu 9, 40700 JyväskyläPäivä ja kello: Ke: 16.30 - 17.30
Kevätlukukausi: 15.5.2024 - 19.6.2024
Kurssimaksu: 35,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 11.4.2024 10.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit