Pilates on kehonhallintamenetelmä, jossa etsitään kehon oikeaoppisia liikeratoja ja toiminnallista ryhtiä. Opettelemme hengitystekniikkaa, vahvistamme syviä keskivartalon lihaksia ja teemme kehonhallintaa ja liikkuvuutta kehittäviä harjoitteita. Liikkeet suoritetaan oman hengityksen tahtiin, kehoa kuunnellen.
Kurssi sopii ensikertalaisille ja aiemmin pilatekseen tutustuneille.
Ei kokoontumista 5.6.
Opettaja: Hemmola Pia-Maria
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Jyvälä, Palokunnankatu 16, 40700 JyväskyläPäivä ja kello: Ke: 19.00 - 20.00
Kevätlukukausi: 8.5.2024 - 12.6.2024 (6.67 oppituntia)
Kurssimaksu: 29,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 11.4.2024 10.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit