Harjoitamme monipuolisesti tasapainoa, vartalon ja alaraajojen voimaa sekä liikkuvuutta. Teemme liikkeet oman hengityksen tahtiin ja yksilölliset tarpeet huomioiden.
Tunnit sisältävät sekä seisten että lattialla tehtäviä harjoitteita, tuoleja voi käyttää apuna.
Kurssi sopii niin ensikertalaisille kuin jo aiemmin pilatekseen tutustuneille.
Opettaja: Pia-Maria Hemmola
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Jyvälä, Palokunnankatu 16, 40700 JyväskyläPäivä ja kello: Ma: 10.15 - 11.15
Kevätlukukausi: 6.5.2024 - 3.6.2024 (6.67 oppituntia)
Kurssimaksu: 23,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 11.4.2024 10.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit