Kaarinan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

610108 NYTKU - Elämäni eläkevuodet valmennus, syksy

Etsitkö virtaa uuteen elämänvaiheeseen? Olet juuri siirtymässä tai jo hiljakkoin siirtynyt eläkkeelle.Valmennus on tarkoitettu sinulle, jolla liikunta ja oma hyvinvointi ovat jääneet taka-alalle. Tällä kahdeksan kerran ohjelmalla pääset tutustumaan seuraaviin aihepiireihin:

  1. Hyvinvointia vuosiin
  2. Eläkevuodet - uusi elämänvaihe
  3. Mielen hyvinvointi ja elämäntaidot
  4. Liikkumisen monet hyödyt
  5. Kunnonkatsastus
  6. Omanoloinen liikkuminen
  7. Liikkujan tukipilarit
  8. Uusilla eväillä eteenpäin

Tule koulutetun valmentajan vetämään ELÄMÄNI ELÄKEVUODET-ryhmään. Valmennuksessa Sinä toimit elämäsi asiantuntijana: asetat ovat tavoitteesi, kokeilet käytännössä mieltäsi ilahduttavia ja kroppaasi voimaannuttavia asioita sekä jaat kokemuksia muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa.

Kohderyhmä vähän liikkuva, juuri eläkkeelle siirtymässä/jäänyt kahden vuoden sisällä.

Kurssille mukaan liikuntavarustus ja muistiinpanovälineet.

Ei kurssikertaa 17.10. (koulujen syysloma)

Kurssimaksu sisältää NYTKU -valmennuskirjan.

Opintosetelimahdollisuus - tarkista kuulutko kohderyhmään.

Opettaja: Viktors Marjis, Mecklin Päivi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Vaparin Teorialuokka, Kyynäräkatu 3, 20780 KAARINA

Päivä ja kello: To: 14.30 - 16.30

Syyslukukausi: 26.9.2019 - 21.11.2019 (21.33 oppituntia)

Kurssimaksu: 68,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 9.8.2019 8:00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 22 päivää)

Ilmoittaudu viimeistään: 15.9.2019 15:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit