null

Kalliolan Setlementti ry KALLIOLAN KANSALAISOPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

831000K Halausjoogaa ja sisäistä hymyä verkossa

Ei alennuksia

Hymyllä on voimakkaita positiivisia vaikutuksia ihmisten hyvinvointiin. Hymyillessä tuntuu siltä, että sydän avautuu ja  tunnemme olomme onnellisemmaksi. Jos vietämme koko päivän hymyilemättä, sydän tuntuu jäätyneeltä, kuten talvisää. Kuten psykologisissa tutkimuksissa on osoitettu, useammin hymyilemisellä on suuri merkitys. Myös pehmolelujen hoito lisää tyytyväisyyttämme.

Harjoituksessa teemme joogaa samalla kun hoivaamme pehmolelua tai pehmoa, kuten nallekarhua ym.

Grooming a cuddy toy or plush increase our levels of satisfaction.

Smiling has also powerful positive effects in the wellbeing of people. When we smile, we feel as if the heart opens up, feel happier. If we spend an entire day without smiling, the heart feels frozen, like the weather in winter. It does make a big difference if we develop the habit of smiling more often, as demonstrated in some psychological studies.

In this session we practice yoga while grooming a cuddy toy or plush, like a teddy bear and so forth.



Opettaja: Fernandez Fernandez Manuel

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkkokurssi

Päivä ja kello: Ma: 20.15 - 21.45

Kevätlukukausi: 24.1.2022 - 24.1.2022 (2 oppituntia)

Kurssimaksu: 11,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.6.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu