null

Kalliolan Setlementti ry KALLIOLAN KANSALAISOPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

831020 Palauttava jooga

Tiiviskurssilla käymme läpi joogan rauhoittavimpia harjoituksia asanoiden sekä hengitys- ja keskittymisharjoitusten maailmasta. Opit rentoutumisvasteesta ja kehon palautumisesta sekä pääset soveltamaan näitä koskevia teorioita omaan joogaharjoitukseen. Kurssi sopii hyvin myös johdatukseksi joogan maailmaan levottomille ja herkkäunisille. Tehdyt harjoitukset ovat liikunnallisesti leppoisia ja muokattavissa monenlaisiin kehon haasteisiin sopiviksi. Pukeudu mukaviin joustaviin liikuntavaatteisiin, ota mukaan villapaita ja villasukat sekä vesipullo.

Opettaja: Jepa Pihlainen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kalliola, Kalliolarinne 5

Päivä ja kello: La: 15.00 - 18.00 Su: 15.00 - 18.00

Syyslukukausi: 4.12.2021 - 5.12.2021 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 42,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.6.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu