null

Kalliolan Setlementti ry KALLIOLAN KANSALAISOPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

831040K Äiti-vauva -jooga

Tämä kurssi ovat tarkoitettu äitien palautumiseen raskausajasta ja synnytyksestä ja samalla se on rentoutumishetki vauvan kanssa. Vauvat saavat köllötellä vierellä omalla matollaan ja joitakin jooga-asentoja tehdään myös vauvan kanssa.

Teemme myös vauvahierontaa.

Rauhalliset ja vahvistavat harjoitukset ovat tehokkaimpia, kun ne aloittaa pian synnytyksen jälkeen ja auttavat äitiä palautumaan synnytyksestä. Teemme mm. lantionpohjaa vahvistavia liikkeitä, niska-hartiaseutua avaavia liikkeitä ja pieniä rentoutumisharjoituksia. Voit aloittaa kurssin pian synnytyksen jälkeen. Vauvan ikäsuositus kurssin aloittaessa on 1-3 kuukautta.

Opettaja: Solja Temmes

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 13, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kalliola, Sturenkatu 11, 00510 Helsinki

Päivä ja kello: Pe: 13.00 - 14.30

Kevätlukukausi: 21.1.2022 - 23.4.2022 (24 oppituntia)

Kurssimaksu: 92,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
831040K Äiti-vauva -jooga:
   Kurssimaksu: 92,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 14.6.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu