Rauhallista oman kehon tahtiin tehtävää joogaa, jossa keskitytään kevyisiin avaaviin liikkeisiin sekä kehon ja mielen rauhoittamiseen. Mukana pieniä hengitysharjoituksia. Rauhallista hatha-/slowjoogaa etäopetuksena toteutettuna maksuttomalla sovelluksella Zoom. Saat osallistumislinkin WhatsAppilla ennen jokaista opetuskertaa. Voit osallistua tietokoneella, tabletilla tai kännykällä. Jos sinulla on vaivoja tai sairauksia ja erityisesti jos jooga on sinulle uutta, tarkista lääkäriltäsi, voitko aloittaa joogaharrastuksen. Kurssimaksu pienempi kuin lähiopetuksessa. Etäopetuskertoja keväällä 13 x 75min.