null

Kaskisten kansalaisopisto - Kaskö medborgarinstitut

Languages Search
Suomeksi På svenska

830151 Treeniä pilateksen tapaan, päivällä - Pilatesinspirerad träning, dagtid

Tällä kurssilla harjoitamme koko kehoa, keskittyen erityisesti vatsan ja selän alueelle. Rauhallisia liikkeitä ja kehittyvä kehonhallinta, tasapaino, liikkuvuus, koordinaatio ja voima. Harjoitellaan oman vauhdin ja lähtökohtien mukaan. Matalan intensiteetin harjoittelua, ei hyppyjä. Ota oma joogamatto mukaan.


Vi tränar hela kroppen, men med extra fokus på mage och rygg. Lugna rörelser för ökad kroppskontroll, balans, rörlighet, koordination och styrka. Träningen utförs i eget tempo och efter egen förmåga. Låg intensitet och utan hopp. Ta med egen träningsmatta.



Teacher: Grönqvist Ann-Catrine

Number of places: Maximum number of course participants 18, There are available places on the course.

Name of course location: Bladhin talo, sali, 2. krs/ Bladhska gården, salen, 2 vån, Kneiffinpolku 1 / Cneiffs stig 1, 64260 Kaskinen

Date and time: Fr: 12.00 - 13.00

Autumn term: 8.10.2021 - 3.12.2021 (10.64 Lessons)
Spring term: 14.1.2022 - 22.4.2022 (17.29 Lessons)

price: 49,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
kausierät - terminsrater:
   Syksy - Höst: 22,00 €
   Kevät - Vår: 27,00 €

Registration begins: 30.8.2021 7.00

Registration ends: 16.1.2022 0.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject

1
Register