null

Kaskisten kansalaisopisto - Kaskö medborgarinstitut

Kielet Haku
På svenska In English

830129 Seniorimiesten kuntosaliharjoittelu ryhmä I - Konditionssalsträning för seniorherrar grupp I

Tule liikkumaan itsellesi kestäviä käyttölihaksia. Vahvistamme ja ylläpidämme kuntoamme monipuolisesti. Tutustumme erilaisiin harjoitteisiin ja harjoittelun perusteisiin kuntosalissa. Yhteinen alku- ja loppuverryttely. Sisäkäyttöön soveltuvat jalkineet mukaan. Tervetuloa sekä jatkajat että uudet treenaajat. Uusille perehdytystä erikseen pari kertaa. 

Kom med och träna upp smidiga muskler. Vi förstärker och upprätthåller konditionen med mångsidig träning. Vi går igenom olika övningar och grunderna för konditionssalsträning. Gemensamma uppmjukningsövningar i början och slutet av lektionen. Ta med skor som lämpar sig för inomhusträning. Välkommen såväl ni som fortsätter med träningen och ni som är nybörjare. Nybörjare ges handledning några gånger.



Opettaja: Mäkinen Katja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Urheiluhallin kuntosali / Idrottshallens konditionssal, Sulkukatu / Slussgatan 12, 64260 KASKINEN / KASKÖ

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Ma: 10.30 - 11.15

Syyslukukausi: 12.9.2022 - 28.11.2022 (11 oppituntia)
Kevätlukukausi: 9.1.2023 - 17.4.2023 (13 oppituntia)

Kurssimaksu - Kursavgift: 48,40 €

Erämaksumahdollisuudet:
lukukausierät - terminsrater:
   Syksy - Höst: 24,20 €
   Kevät - Vår: 24,20 €

Ilmoittautuminen alkaa: 29.8.2022 7.00

Ilmoittaudu viimeistään: 30.1.2023 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu