null

Kaskisten kansalaisopisto - Kaskö medborgarinstitut

Languages Sök
Suomeksi In English

830150 Treeniä pilateksen tapaan - Pilatesinspirerad träning

Tällä kurssilla harjoitamme koko kehoa, keskittyen erityisesti vatsan ja selän alueelle. Rauhallisia liikkeitä ja kehittyvä kehonhallinta, tasapaino, liikkuvuus, koordinaatio ja voima. Harjoitellaan oman vauhdin ja lähtökohtien mukaan. Matalan intensiteetin harjoittelua, ei hyppyjä. Ota oma joogamatto mukaan.


Vi tränar hela kroppen, men med extra fokus på mage och rygg. Lugna rörelser för ökad kroppskontroll, balans, rörlighet, koordination och styrka. Träningen utförs i eget tempo och efter egen förmåga. Låg intensitet och utan hopp. Ta med egen träningsmatta.



Lärare: Grönqvist Ann-Catrine

Antal platser: Maximalt antal platser 27, Kursen är fullsatt. Du kan anmäl dig till reservplats..

Undervisningsställe: Bladhin talo, sali, 2. krs/ Bladhska gården, salen, 2 vån, Kneiffinpolku 1 / Cneiffs stig 1, 64260 Kaskinen

Dag och klocktid: tors.: 19.00 - 20.00

Hösttermin: 16.9.2021 - 2.12.2021 (14.63 lektioner)
Vårtermin: 13.1.2022 - 21.4.2022 (17.29 lektioner)

kursavgift: 49,00 €

Betalningmöjligheter:
lukukausierät - terminsrater:
   Syksy - Höst: 22,00 €
   Kevät - Vår: 27,00 €

Anmälningstiden börjar: 30.8.2021 7.00

Anmälningstiden slutar: 16.1.2022 0.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

1
Anmäl dig till reservplats