Kauniaisten kansalaisopisto / Grankulla medborgarinstitut

Kielet Haku
På svenska In English

830279K20 KESÄVESIJUMPPA +65- SOMMARVATTENGYMNASTIK +65

Huom! Alkamispäivä!
Ikääntyville soveltuva nivelystävällinen vesijumppa altaan matalassa päässä. Tehoa liikkeisiin saadaan erilaisia välineitä ja vedenvastusta apuna käyttäen. Tunti muodostuu alkuverryttelystä, lihaskunto-osuudesta ja venyttelystä. Vesijumppaliikkeet ja liikesarjat ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita. Kesävesijumppaan ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, osallistumismaksu 5€/kerta. Osallistumismaksu maksetaan uimahallin kassalla. Uimahallin sisäänpääsymaksu ei sisälly hintaan. Jos sinulla on +65 uintikortti joka oikeuttaa maksuttomaan uintiin ei sinun tarvitse maksaa erikseen uintimaksua. För äldre avsedd ledskonande vattengymnastik i bassängens grunda ända. Olika redskap och vattenmotståndet gör rörelserna effektiva. Timmen består av uppvärmning, träning av muskelstyrkan och stretchning. Vattengymnastikrörelserna och rörelseserierna är enkla men effektiva. Ingen anmälan behövs till sommarvattengymnastiken, deltagaravgiften är 5 euro/gång. Deltagaravgiften betalas alltid till simhallens kassa. Simhallsavgiften ingår inte i kursavgiften. Om du har +65 simkort, behöver man inte betala simavgiften.

Opettaja: Ruda Nina

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 0, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Uimahalli, Asematie 26, 02700 Kauniainen

Päivä ja kello: Ti: 09.00 - 09.30

Kevätlukukausi: 2.6.2020 - 16.6.2020

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

Tälle kurssille ei voi ilmoittautua netin kautta