Kauniaisten kansalaisopisto / Grankulla medborgarinstitut

Kielet Haku
På svenska In English

830474S20 Astangan aamutunti - lähi- & etäopetus

Kurssi siirtyy etäopetukseen - Kursen fortsätter som distansundervisning
Uusi kurssi!
Tämä kurssi on päättynyt
MONIMUOTOKURSSI; voit osallistua sekä etänä online tai paikan päällä kansalaiopistolla, tarpeesi mukaan. Molemmissa tapauksissa saat henkilökohtaista opetusta. Nauti aamusta asti astangajoogan tasapainottavista, vahvistavista ja notkistavista vaikutuksista niin mielelle kuin keholle. Monet kerran astangan aamuharjoitusta kokeilleet voivat kertoa kuinka erilainen koko päivästä tulee liikunnallisen, hikeä pintaan tuottavan meditatiivisen harjoituksen jälkeen! Tule siis rohkeasti kokemaan perinteisen harjoitteluajankohdan hyödyt. Kun vain astut matolle, harjoitus vie aina eteenpäin sen verran kuin tänään on tarpeen. Kurssi etenee osallistujien tarpeiden mukaan orgaanisesti. Mysore- eli oman hengityksen tahtiin joogatessa ohjaaja ohjaa jokaista henkilökohtaisesti. Ohjatuista harjoituksista saat lisäpontta ja uusia oivalluksia omaan harjoitukseesi. Myös alkeiskurssia samaan aikaan käyvät harrastajat ovat tervetulleita ryhmään aloittamaan perinteistä aamuharjoitusta. Jokainen tekee oman pituista harjoitusta - joogassa ei tarvitse verrata itseään mihinkään. Mikäli et ole käynyt/ käymässä alkeiskurssia nyt mutta aamuharjoittelu kiinnostaa, ota yhteys ohjaajaan toimiston kautta. Olethan myös yhteydessä mikäli aikaisempi aloitusaika olisi sinulle tarpeellinen. Voit osallistua tunnille paikan päällä tai verkossa omasta kodista käsin puhelimellasi tai läppärillä.

Opettaja: Jenna Rignell, Tans.Ma, RYT200-joogaohjaaja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Petra - Aurinkosali, Solsalen, Pohjoinen Suotie 5 A, 02700 Kauniainen

Päivä ja kello: To: 06.30 - 08.00

Syyslukukausi: 10.9.2020 - 3.12.2020

Kurssimaksu: 50,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 12.8.2020 13.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit