M/U
Tämä iltajoogatunti sisältää lempeitä erityisesti selkärangan hyvinvoinnista huolehtivia liikkeitä, syvärentoutuksen ja rauhoittavan meditaation. Tunti auttaa palautumisessa ja hvyän unen vaalimisessa. Kundaliinijoogaperinteen mukaiset harjoitussarjat laukaisevat stressiä ja auttavat tavoittamaan levollisen mielen. Tunti sopii kaikille eikä aiempaa kokemusta kundaliinijoogasta tarvita. Varusteiksi sopivat rennot liikkumisen mahdollistavat vaatteet. Tervetuloa mukaan illan rauhalliseen liikkeeseen ja tunnelmaan.
Opettaja: Jagat Prem Kaur/Emilia Vasko-Kujala
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 16, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.