null

Kauniaisten kansalaisopisto / Grankulla medborgarinstitut

Languages Sök
Suomeksi In English

830167S21 Keskipäivän jumppa - sopii myös etätyöläisille - Verkkokurssi

Etäkurssi- Distanskurs
Online tunti. Aktiivinen liikkuvuusharjoittelu on parasta lääkettä kaikille jumeille, koska jumit ja säryt johtuvat usein liial­lisesta paikallaanolosta, istumisesta tai seisomisesta johtuvasta yksipuolisesta kuormituksesta ja heikoista lihaksista. Erityisesti selkä ja lantio kaipaavat liikuntaa paikallaan olon vastapainoksi. Tämä jumppa onnistuu vaikka kesken työpäivän. Tunti sopii iäkkäille sekä toimistotyöläisen taukojumpaksi.​ Tunti ohjataan zoom-sovelluksella. Opettaja lähettää sinulle sähköpostitse ennen tunnin alkua ohjeet ja linkin jota klikkaamalla pääset osallistumaan tunnille. Osallistuminen edellyttää että olet ilmoittanut sähköpostiosoitteesi ilmoittautumisen yhteydessä.

Lärare: Ruda Nina

Antal platser: Maximalt antal platser 20, Lediga platser.

Undervisningsställe: Online

Dag och klocktid: ons.: 12.40 - 13.10

Hösttermin: 25.8.2021 - 15.12.2021

Kursavgift: 52,00 €

Anmälningstiden börjar: 12.8.2021 13.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

1
Anmäl dig