Kemin kaupunki / Kivalo-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8012428 Kokonaisvaltaista hyvinvointia aikuisille, syksy

Tämä kurssi on peruttu
Kurssilla pysähdytään oman hyvinvoinnin äärelle kartoittamaan hyvinvoinnin eri osa-alueita kokonaisvaltaisesti (fyysinen, psyykkinen, emotionaalinen, henkinen, työ / elämäntehtävä, sosiaalinen / kulttuurinen). Hyväksynnän ja omistautumisen kautta pyritään löytämään uusia näkökulmia omaan elämään ja oivaltamaan, kuinka jokainen voi itse edistää omaa hyvinvointiaan tässä hetkessä. Opitaan ymmärtämään omia tunteita ja ajatuksia oman toiminnan taustalla. Opitaan myös kirkastamaan arvoja, joiden avulla voi johtaa itseään kohti mielekkäämpää, omannäköistä elämää. Kurssin tavoitteena on löytää oma sisäinen voima ja tasapainoa elämän ilon ja positiivisuuden kautta. Kurssilla hyödynnetään erilaisia luovia menetelmiä ja työvälineitä sekä tietoisuustaito- ja mindfulness -harjoittelua. Hyvinvointivalmentajat kulkevat kurssilaisten rinnalla ohjaten ja tukien kohti hyvän olon tavoitteita. Olet tervetullut sellaisena kuin olet.

Tarvitset mukaan A3-vihkon, jumppa-alustan ja vesivärit.

Opettaja: Numminen Eija, Lappalainen Jenni

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kemin kulttuurikeskus, lk 309, Marina Takalon katu 3, 94100 KEMI

Päivä ja kello: Ke: 17.00 - 18.30

Syyslukukausi: 21.10.2020 - 25.11.2020

Kurssimaksu: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 17.8.2020 9:00

Ilmoittaudu viimeistään: 6.10.2020 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit