Kouvolan kansalaisopisto

Kielet Haku

8301617S YIN-JOOGA /Kouvola

Uusi kurssi!
Yin-jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään herättelemään kehon ja mielen kireyksiä pitkäkestoisilla asanoilla, joissa viipyillään 2-5 minuuttia. Tekemisen sijaan asanoissa keskitytään olemiseen ja oman kehon ja hengityksen kuunteluun. Harjoitukset palauttavat kehon liikkuvuutta ja nestekiertoa sekä rentouttavat mieltä. Varaa harjoitukseen mukaan matto ja peitto ja mahdollisesti pieni tyyny. Välilä harjoituksessa on mukana myös musiikkia.

Ilmoittautuminen alkaa: 9.9.2020 0:00:00

Opettaja: Tarja Hongisto

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, Ilmoittautuneita 16, Vapaita paikkoja 4

Opetuspaikka: Kuntotalo, peilisali, Salpausselänkatu 38, 45100 Kouvola

Päivä ja kello: Su: 19.00-20.30

Syyslukukausi: 13.9.2020 - 13.12.2020 (24 oppituntia)

Kurssimaksu: 40,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit