Kurikan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

74071 Alpha-1 Kokokehojumppa

Uusi kurssi!
Kuntopiirimäistä, monipuolista kiertävää paikkaharjoittelua. Harjoitellaan lihaskuntoa sekä lihaskestävyyttä toiminnallisuuspainotteisesti. Käydään koko keho lävitse suosien lihasten yhteistyötä sekä tukilihastyötä. Yhdistellään kehonpainoharjoitteita vapaapainojen kanssa Harjoittelu sisältää eritasoisia liikevariaatioita harjoitteista ja soveltu eritasoisille harjoittelijoille. Aiempaa liikuntataustaa ei tarvitse olla pysyäkseen mukana. Haastavammat liikevariaatiot haastavat myös kokeneempia harrastajia. Tunnit sisältävät alkulämmittelyn sekä loppuverryttelyn. Mukaan oma jumppamatto.

Opettaja: Joonas Moberg

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Kurikkalan sali, Kurikantie 16, 61300 Kurikka

Päivä ja kello: Ke: 18.00 - 19.00

Syyslukukausi: 21.10.2020 - 16.12.2020 (12 oppituntia)
Kevätlukukausi: 13.1.2021 - 14.4.2021 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 8.9.2020 0:00

Ilmoittaudu viimeistään: 14.10.2020 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit