Kurikan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

82010 Voimavaroja arkeen rentoutumalla -verkkokurssi

Uusi kurssi!
Opettele rentoutumaan eri harjoitusten avulla ja saat lisää voimavaroja arkeesi. Opit rentoutumisen ja tietoisen läsnäolon hyödyt ja vaikutukset sekä pääset testaamaan niitä itse. Verkkokurssi on ajasta ja paikasta riippumaton.

Rentoutumisella lisäät hyvinvointiasi monin eri tavoin. Verkkokurssilla käydään läpi rentoutumisen hyödyt ja vaikutukset, opitaan rentoutumaan hengitysharjoitusten, kehorentoutusten, tarinamatkojen ja tietoisuusharjoitusten kautta. Hyvinvointisi lisääntyy viikko viikolta, kun opit käyttämään voimavaroihin liittyviä rentoutusharjoituksia omassa arjessasi sekä lisäät tietoista läsnäoloa elämääsi. Jokaisella on mahdollisuus löytää oma miellyttävä tapa rentoutua. Kurssilla seurataan vaikutuksia, harjoitellaan ja jaetaan kokemuksia Padlet-pohjalla, joka on ilmainen, myös puhelimella toimiva sovellus. Opettajaan ollaan yhteydessä sähköpostin välityksellä. Kurssin opettajan tuki on tarjolla koko kurssin ajan ja materiaalit jäävät käyttöösi myös kurssin jälkeen.

Opettaja: Raija Haapoja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkkokurssi

Päivä ja kello: To: 18.00 - 18.45

Kevätlukukausi: 28.1.2021 - 11.3.2021 (6 oppituntia)

Kurssimaksu: 10,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.11.2020 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 21.1.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit