Kurikan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

74121 Alpha-1 Boot Camp -kokokehojumppa 2

Uusi kurssi!

Monipuolista kiertävää paikkaharjoittelua ulkosalilla. Harjoitellaan lihaskuntoa sekä -kestävyyttä, eritasoisia harjoitevariaatioita. Yhdistellään kehonpainoharjoitteita vapaapainoihin. Jumppia on kaksi viikossa: lihaskunto (60 min) ja HIIT (45 min). Aiempaa liikuntataustaa ei tarvita. Alkulämmittely ja loppuverryttely.




Käydään koko keho lävitse ja kiinnitetään huomiota lihasten yhteistyöhön sekä tukilihastyöhön. Haastavammat liikevariaatiot haastavat kokeneempia harrastajia.




Opettaja: Joonas Moberg

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 9, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Kurikan yleisurheilukenttä, Tanelintie 6, 61300 Kurikka

Päivä ja kello: Ke: 19.15 - 20.15 Pe: 18.00 - 18.45

Kevätlukukausi: 14.5.2021 - 23.6.2021 (14 oppituntia)

Kurssimaksu: 15,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.3.2021 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 9.5.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit