null

Kurikan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

15041 Metsämieli-retki

Uusi kurssi!
Tämä kurssi on päättynyt

Aikuisten Metsämieli-retki metsään: tehdään havaintoja, herätellään aisteja, ajatuksia ja tunteita. Harjoitukset rentouttavat, lisäävät voimavaroja ja vähentävät stressiä. Lihaskuntoliikkeitä ja venytyksiä kehoa kuunnellen. Säänmukainen vaatetus, joka sopii luonnossa liikkumiseen. Mukaan istuinalusta, juomapullo ja pieni eväs. Retkellä liikutaan n. 2-3 km. 



Metsämieli-menetelmässä yhdistyvät luonnossa liikkuminen sekä mielentaitojen harjoittaminen. Harjoitukset auttavat mm. haastavien elämäntilanteiden käsittelyssä. Menetelmä perustuu tutkittuun tietoon psyykkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista sekä luonnon tuottamista hyvinvointivaikutuksista. Lue lisää Metsämieli-menetelmästä: www.metsamieli.fi.



Opettaja: Maria Saari

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 9, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Hominrinne, Homintie 3, 61230 Luopa

Päivä ja kello: La: 10.15 - 12.30

Kevätlukukausi: 15.5.2021 - 15.5.2021 (3 oppituntia)

Kurssimaksu: 8,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 24.3.2021 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 9.5.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit