null

Kurikan kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

75081 Kehonhuolto, Säntti, kevät

Uusi kurssi!

Kurssilla keskitytään huoltamaan kehoa niin, että se laukaisee jumituksia ja kohottaa kuntoa. Tehdään venytysliikeitä kireiden takareisien avaamiseen, päänsärkyä helpottavaa käsien venytystä sekä niskakipua ja ylävartalon jännityksiä helpottavia liikkeitä. Tunti sopii kaiken kuntoisille. Mukaan venyttelymatto sekä rennot ja mukavat vaatteet.  



Tunnin aikana tehdään n. 20 eri venyttelyliikettä. Harjoituksessa ei tule kovaa rasitusta, sillä asennoissa pysytään pitkään ja rentoudutaan.




Opettaja: Shirin Namiq

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Säntin koulun liikuntasali, Myllytöyräntie 33, 61360 Mieto

Päivä ja kello: Ma: 17.45 - 19.15

Kevätlukukausi: 17.1.2022 - 11.4.2022 (24 oppituntia)

Kurssimaksu: 28,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 27.10.2021 16.30

Ilmoittaudu viimeistään: 10.1.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu