null

Kurikan kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

15041 Metsämieli-retki

Uusi kurssi!
Kursen är inställd

Aikuisten Metsämieli-retki metsään: tehdään havaintoja, herätellään aisteja, ajatuksia ja tunteita. Harjoitukset rentouttavat, lisäävät voimavaroja ja vähentävät stressiä. Lihaskuntoliikkeitä ja venytyksiä kehoa kuunnellen. Säänmukainen vaatetus, joka sopii luonnossa liikkumiseen. Mukaan istuinalusta, juomapullo ja pieni eväs. Retkellä liikutaan n. 2-3 km. 



Metsämieli-menetelmässä yhdistyvät luonnossa liikkuminen sekä mielentaitojen harjoittaminen. Harjoitukset auttavat mm. haastavien elämäntilanteiden käsittelyssä. Menetelmä perustuu tutkittuun tietoon psyykkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista sekä luonnon tuottamista hyvinvointivaikutuksista. Lue lisää Metsämieli-menetelmästä: www.metsamieli.fi.



Lärare: Maria Saari

Antal platser: Maximalt antal platser 9, Kursen är fullsatt. Du kan anmäl dig till reservplats..

Undervisningsställe: Hominrinne, Homintie 3, 61230 Luopa

Dag och klocktid: lör.: 10.15 - 12.30

Vårtermin: 15.5.2021 - 15.5.2021 (3 lektioner)

Kursavgift: 8,00 €

Anmälningstiden börjar: 24.3.2021 0.00

Anmälningstiden slutar: 9.5.2021 0.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne