Hiit-treeni sopii niin kuntoilijoille, urheilijoille kuin vasta-alkajillekin täydentävänä liikuntamuotona. HIIT polttaa rasvaa, kohottaa kuntoa, parantaa suorituskykyä ja antaa liikkeistä riippuen räjähtävyyttä ja jopa ketteryyttä. Treenissä vuorottelevat kovat työjaksot ja palauttelujaksot, mukaan kuuluvat alku- ja loppuverryttelyt.
Yhtenäiskoulun salin ollessa pois iltakäytöstä esim. yo-kirjoituksien vuoksi, varatila on Toimela, kirkonkylän nuorisoseura.
Lärare: Henna Autio
Antal platser: Maximalt antal platser 24, Lediga platser.
Undervisningsställe: Jurvan yhtenäiskoulu 7-9 lk, liikuntasali, Koulutie 7, 66300 JurvaDag och klocktid: mån.: 18.30 - 19.15
Hösttermin:
12.9.2022 - 21.11.2022 (10 lektioner)
Vårtermin:
9.1.2023 - 3.4.2023 (12 lektioner)
Kursavgift: 28,00 €
Anmälningstiden börjar: 1.8.2022 0.00
Anmälningstiden slutar: 5.9.2022 0.00
Visa övriga kurser inom samma ämne