null

Kuusamo-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

830103 VETOAPUA VUODEN PIMEIMPÄÄN AIKAAN KUNDALIINIJOOGAN KEINOIN

Tämä kurssi on päättynyt
Energian kohotusta keholle ja mielelle sekä tasapainoa ja rauhaa levottomuuteen kundaliinijoogan keinoin. Fyysisten harjoitteiden kautta kasvatamme elinvoimaamme ja autamme kehoamme myös rentoutumaan. Keho ja mieli virkistyvät, kun ne saavat tasapainoisesti liikettä ja lepoa. Oma voima ja tasapaino löytyvät hengityksestä, jota ohjaamme omalla tekemisellämme. Mantrojen resitoiminen omalla äänellämme auttaa meitä keskittymään omaan itseemme ja äänivärähtely nostaa mielihyvän tunnetta sisällämme. Viikonlopun ohjattujen harjoitusten aikana käytämme kundaliinijoogan ainutlaatuisesta keinovalikoimaa omien sisäisten voimavarojen löytämiseen. Kurssi sopii kaiken kuntoisille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Tervetuloa löytämään energiaa ja sisäistä hehkua omasta itsestä! Opettajana toimii Taru Laitsaari, jolla on monipuolinen harrastuspohja eri joogamuodoista (mm. astanga, hatha- ja iyengarjooga) ja joka tällä hetkellä syventää joogaharrastustaan opiskelemalla kundaliinijoogaopettajaksi.

Joogamatto, tyyny lattialla istumisen helpottamiseksi, mukava ja joustava vaatetus, lämmin pitkähihainen paita, villasukat ja viltti loppurentoumista varten, vesipullo.

Opettaja: Laitsaari Taru

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 13, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Terveyskeskus, Fysioterapiasali, Raistakantie 1 a
Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Pe: 18.00 - 20.00 La: 10.00 - 13.00

Syyslukukausi: 25.11.2022 - 26.11.2022

Kurssimaksu: 28,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 23.9.2022 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 20.11.2022 22.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit