Lieto-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

830420 Kundaliinijooga, Palvelukeskus Ruska

Kundaliinijooga on energisoivaa, dynaamista ja meditatiivista joogaa, jota kutsutaan myös tietoisuuden joogaksi. Harjoitukset lisäävät notkeutta, lihaskestävyyttä ja hyvinvointia. Tunti muodostuu alku- ja loppumantroista, lämmittelyharjoituksista, harjoitussarjasta, rentoutuksesta ja meditaatiosta. Tunnilla tehdään myös erilaisia hengitysharjoituksia sekä lausutaan mantroja hiljaa mielessä tai ääneen. Oma alusta (esim. joogamatto) ja viltti mukaan. Ryhmään otetaan kaiken tasoisia opiskelijoita.

Opettaja: Mäntymäki Marianne

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Palvelukeskus Ruska, Hyvättyläntie 9, 21420 Lieto

Päivä ja kello: To: 17.45 - 19.15

Kevätlukukausi: 9.1.2020 - 2.4.2020 (24 oppituntia)

Kurssimaksu: 38,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 8.10.2019 18:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit