Lieto-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

830423 Yin-jooga 2 jatko, Palvelukeskus Ruska

Yin-joogan ideana on rentouttaa lihakset ja antaa painovoiman johdattaa keho syväkudoksia myöten venymään. Asennot ovat helppoja, ne tehdään matolla ja tarvittaessa putkityynyillä ja korkkitiilillä tukien ja viltillä pehmustaen. Haaste syntyy useamman minuutin pituisesta paikoillaan pysymisestä. Sopii niin istumatyön, kiireen ja suorittamisen vastalääkkeeksi kuin aktiivisen liikunnankin tasapainottajaksi. Yin-jooga avaa jumeja, rentouttaa ja lisää kehon viisauden kuuntelemista. Yin-jooga ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta. Mukavat, lämpimät vaatteet, oma alusta ja utelias mieli riittävät. Opiskelijamaksimin lisäksi ryhmään voidaan varasijalta ottaa 10 sellaista opiskelijaa, jotka hankkivat itse välineet.

Opettaja: Mäntymäki Marianne

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Palvelukeskus Ruska, Hyvättyläntie 9, 21420 Lieto

Päivä ja kello: Su: 17.15 - 18.45

Kevätlukukausi: 19.4.2020 - 10.5.2020 (8 oppituntia)

Kurssimaksu: 20,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.10.2019 18:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit