Lieto-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

830214 Jomon-Shindo® –venyttely

Shindo ja jomon ovat japanilaisia venyttely- ja hoitomuotoja. Shindo-venytykset ovat rentouttavia meridiaanivenytyksiä, jotka lisäävät kehon joustavuutta rentouden ja hengityksen avulla. Tunneilla shindo-venytyksiin yhdistetään jomon-venytyksiä, joissa aktivoidaan kehon energiakiertoa tehokkailla kiertoliikkeillä ja hengityksellä. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja ne sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille. Sekä shindo että jomon vapauttavat kehon ja mielen jännityksiä ja stressiä sekä auttavat kuuntelemaan omaa kehoa. Tunnille tarvitset mukavat ja rennot vaatteet ja oman alustan.

Opettaja: Forsman Oili

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lieto-opiston sali, Kirkkotie 11, 21420 Lieto

Päivä ja kello: Ke: 18.45 - 20.00

Syyslukukausi: 7.10.2020 - 9.12.2020 (16.70 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2020 19:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit