Lieto-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

830215 Jomon-Shindo® –venyttely, Littoinen

Shindo ja jomon ovat japanilaisia venyttely- ja hoitomuotoja. Shindo-venytykset ovat rentouttavia meridiaanivenytyksiä, jotka lisäävät kehon joustavuutta rentouden ja hengityksen avulla. Tunneilla shindo-venytyksiin yhdistetään jomon-venytyksiä, joissa aktivoidaan kehon energiakiertoa tehokkailla kiertoliikkeillä ja hengityksellä. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja ne sopivat kaikenikäisille ja -kuntoisille. Sekä shindo että jomon vapauttavat kehon ja mielen jännityksiä ja stressiä sekä auttavat kuuntelemaan omaa kehoa. Tunnille tarvitset mukavat ja rennot vaatteet ja oman alustan.

Opettaja: Forsman Oili

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 22, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Littoisten koulu, Nitinkaari 4, 20660 Littoinen

Päivä ja kello: To: 19.45 - 21.00

Syyslukukausi: 1.10.2020 - 10.12.2020 (18.37 oppituntia)

Kurssimaksu: 32,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2020 19:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit