Valkon kansalaisopisto - Lovisa svenska medborgarinstitut

Kielet Haku
På svenska

830218M Asana & Anatomi - Yin

I den här workshopen går vi igenom asanateknik utgående från din individuella anatomi. Du lär dig anpassa asanan din kropp. Kursen inleds med en anatomi- och teknikdel och vi går gemensamt igenom uppstående frågor efter vilket vi har ett yin-yogapass. Yin Yogan är en lugn ingående och meditativ yogaform där man i första hand påverkar bindväv, leder och ligament. Yogan utförs med avslappnade muskler och positionerna hålls under lång tid med en lugn medveten andning. Timmen slutar i en lång och skön avslappning. Välkommen med alla med mer eller mindre yogaerfarenhet. Alla gör övningen utgående från sin egen kropp och tillstånd. Ta med även varma kläder och yogamatta.

Ilmoittautuminen alkaa: 14.8.2018 11:00:00

Opettaja: Päivi Ahvonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Mi, språkklassen, Brandensteinsgatan 21, 07900 LOVISA

Päivä ja kello: Pe: 16.30-19.30

Syyslukukausi: 19.10.2018 - 19.10.2018 (4 oppituntia)

Kurssimaksu: 10,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit