null

Mäntsälän kansalaisopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

831743 Loppukevään etätreenit: Pilates

Kursen är inställd

Jatka kevätkautta etänä vielä 6 viikkoa!

Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka avulla opetellaan käyttämään ja vahvistamaan keskivartalon lihaksia. Liikkeet tehdään hengityksen tahdissa. Pilateksen avulla opit käyttämään kehoasi tasapainoisesti ja saat syvistä lihaksista tukea selkärangalle. Kehosi vahvistuu ja liikkuvuutesi lisääntyy. Pilates on pehmeä, joskin haastava laji, joka sopii kaikille.
Tunti pidetään myös helatorstaina.

Tunnit pidetään livenä eli suorana ilmoitettuna ajankohtana Google Meet -sovelluksella. Saat linkin tunnille tekstiviestillä ja sähköpostilla kurssin alkamispäivänä.
Voit valita ilmoittautuessa joko pelkät live-tunnit tai live-tunnit ja tallenteet. Tallenteet tulevat näkyviin Google classroom-sivulle, jonka salasana toimitetaan tallenteet lunastaneille kurssin ensimmäisellä viikolla. Tallenteet ovat käytettävissä 31.7. asti.



Teacher: Salenius Päivi

Number of places: Maximum number of course participants 50, There are available places on the course.

Name of course location: Verkko-opetus

Date and time: Mo: 18.30 - 19.20

Spring term: 2.5.2022 - 6.6.2022

Live-tunnit + tallenteet: 25,00 €

Pelkät live-tunnit: 15,00 €

Registration begins: 1.4.2022 9.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject