null

Mäntsälän kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

831757 Loppukevään etätreenit: Lempeä hathajooga

Jatka kevätkautta etänä vielä 6 viikkoa!

Lempeässä hathajoogassa pyrimme tasapainottamaan kehoa ja mieltä joogan liikkeiden (eli asanoiden) ja hengitys- eli pranayamaharjoitusten avulla. Kurssin jooga pohjautuu perinteiseen hathajoogaan, mitä harjoittelemme välillä modernillakin tavalla.
Lempeässä Hathajoogassa teemme vahvistavia ja venyttäviä liikkeitä tavoitteena monin tavoin kestävämpi ja terveempi keho sekä rauhallisempi mieli.
Tämä kurssi sopii kaikille, jotka voivat tehdä harjoituksia matolla, konttausasennossa, istuen ja seisten. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. 

Tunnit pidetään livenä eli suorana ilmoitettuna ajankohtana Zoom -sovelluksella. Saat linkin tunnille tekstiviestillä ja sähköpostilla kurssin alkamispäivänä.
Voit valita ilmoittautuessa joko pelkät live-tunnit tai live-tunnit ja tallenteet. Tallenteet tulevat näkyviin Google classroom-sivulle, jonka salasana toimitetaan tallenteet lunastaneille kurssin ensimmäisellä viikolla. Tallenteet ovat käytettävissä 31.7. asti.




Opettaja: Liikka Hanna

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkko-opetus

Päivä ja kello: To: 18.30 - 19.20

Kevätlukukausi: 5.5.2022 - 9.6.2022

Live-tunnit + tallenteet: 25,00 €

Pelkät live-tunnit: 15,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.4.2022 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu