Jatka kevätkautta etänä vielä 5 viikkoa!
Kiinteytys on tehokas ja taatusti hikinen perusjumppa. Tunti alkaa aerobisesta osuudesta, jota seuraa tehokas lihaskunto-osuus välillä myös käsipainoja hyödyntäen. Tunti päätetään venyttelyyn.
Sopii kaikille muokkaavaa treeniä kaipaaville.
Tunnit pidetään livenä eli suorana ilmoitettuna ajankohtana Google Meet -sovelluksella. Saat linkin tunnille tekstiviestillä ja sähköpostilla kurssin alkamispäivänä.
Voit valita ilmoittautuessa joko pelkät live-tunnit tai live-tunnit ja tallenteet. Tallenteet tulevat näkyviin Google classroom-sivulle, jonka salasana toimitetaan tallenteet lunastaneille kurssin ensimmäisellä viikolla. Tallenteet ovat käytettävissä 31.7. asti.
Muut loppukevään etätreenit:
831550 Loppukevään etätreenit: Kahvakuula
torstai 4.5.-8.6. klo 18.00-18.45 (ei helatorstai 18.5.)
831757 Loppukevään etätreenit: Hathajooga
torstai 4.5.-8.6. klo 19.00-20.00 (ei helatorstai 18.5.)
831256 Loppukevään etätreenit: Core & liikkuvuus
maanantaisin 8.5.-5.6. klo 18.25-19.10
Opettaja: Aarniola-Lahtinen Jenni
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Verkko-opetusPäivä ja kello: Ma: 17.30 - 18.15
Kevätlukukausi: 8.5.2023 - 5.6.2023
Live-tunnit + tallenteet: 25,00 €
Pelkät live-tunnit: 15,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 17.3.2023 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 8.6.2023 23.59
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit