Barre on tehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Barren juuret ovat klassisen baletin tankoharjoittelussa sekä Lotte Berkin metodissa, joka yhdistää kuntoutusta ja baletin tekniikkatreeniä. Erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin barre-tunnilla. Liikkeet tehdään musiikin mukana, mikä tuo treeniin energiaa ja iloa, sekä auttaa jaksamaan myös ne viimeiset toistot.
Jos kaipaat monipuolista ja innostavaa treeniä, joka vahvistaa etenkin pakaroita, reisiä ja keskivartaloa, barre on sinua varten. Barre kehittää kestävyysvoimaa ja sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon!
Opettaja: Salenius Päivi
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Mäntsälän seurojentalo, Huvitie 3, 04600 MäntsäläPäivä ja kello: Ke: 18.15 - 19.15
Kevätlukukausi: 10.5.2023 - 31.5.2023
Kurssimaksu: 20,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 21.3.2023 9.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit