Jatka kevätkautta etänä vielä 6 viikkoa!
Lempeässä hathajoogassa pyrimme tasapainottamaan kehoa ja mieltä joogan liikkeiden (eli asanoiden) ja hengitys- eli pranayamaharjoitusten avulla. Kurssin jooga pohjautuu perinteiseen hathajoogaan, mitä harjoittelemme välillä modernillakin tavalla.
Lempeässä Hathajoogassa teemme vahvistavia ja venyttäviä liikkeitä tavoitteena monin tavoin kestävämpi ja terveempi keho sekä rauhallisempi mieli.
Tämä kurssi sopii kaikille, jotka voivat tehdä harjoituksia matolla, konttausasennossa, istuen ja seisten. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.
Tunnit pidetään livenä eli suorana ilmoitettuna ajankohtana Zoom -sovelluksella. Saat linkin tunnille tekstiviestillä ja sähköpostilla kurssin alkamispäivänä.
Voit valita ilmoittautuessa joko pelkät live-tunnit tai live-tunnit ja tallenteet. Tallenteet tulevat näkyviin Google classroom-sivulle, jonka salasana toimitetaan tallenteet lunastaneille kurssin ensimmäisellä viikolla. Tallenteet ovat käytettävissä 31.7. asti.
Lärare: Liikka Hanna
Antal platser: Maximalt antal platser 50, Lediga platser.
Undervisningsställe: Verkko-opetusDag och klocktid: tors.: 18.30 - 19.20
Vårtermin: 5.5.2022 - 9.6.2022
Live-tunnit + tallenteet: 25,00 €
Pelkät live-tunnit: 15,00 €
Anmälningstiden börjar: 1.4.2022 9.00