Barre on kehon ryhtilihaksiin keskittyvä terveysliikuntamuoto joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Harjoittelun apuna käytämme balettitankoa joka antaa tukea pieniin mutta tehokkaisiin syvien lihasten harjoituksiin. Barre tuo parantuneen ryhdin myötä iloa ja energiaa kevääseen!
Tunti ei sisällä hyppyjä, harjoittelemme seisten ja jumppamatolla.
Mukaan jumppamatto, juomapullo, sekä joustavat liikuntavaatteet. Harjoittelemme sukat jalassa.
Kurssilla on kuusi kokoontumista kahdessa jaksossa keskiviikkoisin 8.-22.2. ja 5.-19.4. klo 17-18.
Barre on kehon ryhtilihaksiin keskittyvä terveysliikuntamuoto joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Harjoittelun apuna käytämme balettitankoa joka antaa tukea pieniin mutta tehokkaisiin syvien lihasten harjoituksiin. Barre tuo parantuneen ryhdin myötä iloa ja energiaa kevääseen!
Tunti ei sisällä hyppyjä, harjoittelemme seisten ja jumppamatolla.
Mukaan jumppamatto, juomapullo, sekä joustavat liikuntavaatteet. Harjoittelemme sukat jalassa.
Kurssilla on kuusi kokoontumista kahdessa jaksossa keskiviikkoisin 8.-22.2. ja 5.-19.4. klo 17-18.
Opettaja: Palhomaa Anu
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 6, kurssilla on tilaa.