null

Nurmijärven Opisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

831214kl Kehonhuolto etäopetuksella kesäkurssi

Kehonhuolto ja liikkuvuuden ylläpito on tärkeä osa omaa hyvinvointia. Tätä voit tehdä etäkurssilla kotoa käsin livetuntina.

Kehonhuoltotunnilla lämmitetään lihakset kevyellä alkulämmittelyllä. Sen jälkeen tehdään keskivartaloa, liikkuvuutta ja tasapainoa tukevia liikkeitä, jotka kuormittavat myös muita luurankolihaksia.

Sopii kaikille, jotka haluavat kevyesti rasittavan jumpan ja liikkuvuutta sekä rentoutumista kehoonsa. 

Varaa tuntia varten jumppamatto. Muita välineitä käytettäessä ilmoitetaan etukäteen.



Teacher: Saara Huurinainen

Number of places: Maximum number of course participants 40, There are available places on the course.

Name of course location: Etäkurssi

Date and time: We: 20.10 - 20.40

Spring term: 14.4.2021 - 19.5.2021

Price: 20,00 €

Registration begins: 5.3.2021 9.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject

1
Register