null

Nurmijärven Opisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

831424k Juoksukuntoon kesäksi etäopetuksella

Uusi kurssi!

Haluatko juoksukuntoon kesäksi? Aloitteleville juoksijoille sopiva etäkurssi, joka sopii vauhdin ja määrien muuntelulla myös kokeneemmille juoksijoille. Ohjaaja on mukanasi lenkillä etäyhteyden kautta ja ohjeistaa kaikki harjoitukset! 

Tunti sisältää alkuverryttelyn sekä sen jälkeen lenkkiosuuden, jonka yhteydessä on vauhtileikittelyä, juoksun kehittelyä ja koordinaatioharjoituksia. Lopuksi lyhyt loppuverryttely. Varustaudu juoksuun sopivilla jalkineilla sekä sään mukaisilla vaatteilla. Lenkille tarvitset mukaan älypuhelimen sekä kuulokkeet Teamsin välityksellä tapahtuvaa ohjausta varten.



Teacher: Saara Huurinainen

Number of places: Maximum number of course participants 40, There are available places on the course.

Name of course location: Etäkurssi

Date and time: Tu: 18.30 - 19.30

Spring term: 4.5.2021 - 8.6.2021

Price: 25,00 €

Registration begins: 7.4.2021 13.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject

1
Register