null

Nurmijärven Opisto

Languages Sök
Suomeksi In English

831214kl Kehonhuolto etäopetuksella kesäkurssi

Kehonhuolto ja liikkuvuuden ylläpito on tärkeä osa omaa hyvinvointia. Tätä voit tehdä etäkurssilla kotoa käsin livetuntina.

Kehonhuoltotunnilla lämmitetään lihakset kevyellä alkulämmittelyllä. Sen jälkeen tehdään keskivartaloa, liikkuvuutta ja tasapainoa tukevia liikkeitä, jotka kuormittavat myös muita luurankolihaksia.

Sopii kaikille, jotka haluavat kevyesti rasittavan jumpan ja liikkuvuutta sekä rentoutumista kehoonsa. 

Varaa tuntia varten jumppamatto. Muita välineitä käytettäessä ilmoitetaan etukäteen.



Lärare: Saara Huurinainen

Antal platser: Maximalt antal platser 40, Lediga platser.

Undervisningsställe: Etäkurssi

Dag och klocktid: ons.: 20.10 - 20.40

Vårtermin: 14.4.2021 - 19.5.2021

Kursavgift: 20,00 €

Anmälningstiden börjar: 5.3.2021 9.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

1
Anmäl dig