null

Nurmijärven Opisto

Languages Sök
Suomeksi In English

831424k Juoksukuntoon kesäksi etäopetuksella

Uusi kurssi!

Haluatko juoksukuntoon kesäksi? Aloitteleville juoksijoille sopiva etäkurssi, joka sopii vauhdin ja määrien muuntelulla myös kokeneemmille juoksijoille. Ohjaaja on mukanasi lenkillä etäyhteyden kautta ja ohjeistaa kaikki harjoitukset! 

Tunti sisältää alkuverryttelyn sekä sen jälkeen lenkkiosuuden, jonka yhteydessä on vauhtileikittelyä, juoksun kehittelyä ja koordinaatioharjoituksia. Lopuksi lyhyt loppuverryttely. Varustaudu juoksuun sopivilla jalkineilla sekä sään mukaisilla vaatteilla. Lenkille tarvitset mukaan älypuhelimen sekä kuulokkeet Teamsin välityksellä tapahtuvaa ohjausta varten.



Lärare: Saara Huurinainen

Antal platser: Maximalt antal platser 40, Lediga platser.

Undervisningsställe: Etäkurssi

Dag och klocktid: tis.: 18.30 - 19.30

Vårtermin: 4.5.2021 - 8.6.2021

Kursavgift: 25,00 €

Anmälningstiden börjar: 7.4.2021 13.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

1
Anmäl dig